Wielu pasjonatów alpinizmu ignoruje prawidłowe używanie kijków trekkingowych, a niektórzy uważają wręcz, że jest to w ogóle bezużyteczne.
Są też ludzie, którzy rysują miarki zgodnie z tykwą, a także biorą jedną, gdy widzą, że inni szturchają patyk.W rzeczywistości korzystanie z kijków trekkingowych jest bardzo kompetentne.
Jeśli nie potrafisz prawidłowo używać kijków trekkingowych, nie tylko nie pomoże to w zmniejszeniu obciążenia, ale spowoduje zagrożenie bezpieczeństwa.
Właściwe użycie kijków trekkingowych
Dostosuj długość kijków trekkingowych
Ważna jest długość kijków trekkingowych.Zasadniczo trzyczęściowe kijki trekkingowe mają dwie sekcje, które można regulować.
Rozpocznij od poluzowania wszystkich kijków trekkingowych i wyciągnięcia rozpórki blisko dołu do maksymalnej długości.W celach informacyjnych na kijkach trekkingowych znajdują się łuski.
Następnie stań w samolocie z kijkiem trekkingowym w dłoni, ramię zwisa naturalnie, weź łokieć jako punkt podparcia, unieś przedramię do 90° górną częścią ramienia, a następnie przesuń czubek kijka trekkingowego w dół, aby zetknął się z podłożem;lub umieść górną część kijka trekkingowego na ziemi.5-8 cm pod pachą, a następnie przesuń końcówkę kijka w dół, aż dotknie podłoża;na koniec zablokuj wszystkie kijki trekkingowe.
Drugi kij trekkingowy, który nie został wyregulowany, można wyregulować do tej samej długości, co kij z zablokowaną długością.Podczas regulacji kijków trekkingowych nie należy przekraczać maksymalnej długości regulacji podanej na kijkach trekkingowych.Kupując kijki trekkingowe, możesz najpierw dostosować długość, aby określić, czy możesz kupić kij trekkingowy o odpowiedniej długości.
Używanie opasek na rękę
Kiedy większość ludzi używa kijków trekkingowych, mocno trzymają rączki i wywierają nacisk, myśląc, że funkcją paska na nadgarstek jest tylko zapobieganie wysuwaniu się kijków trekkingowych z nadgarstków.Ale ten chwyt jest zły i tylko sprawi, że mięśnie dłoni będą bardziej podatne na zmęczenie.
Prawidłowe użycie: Pasek na nadgarstek należy podnieść, włożyć od spodu paska na nadgarstek, docisnąć do pyska naszego tygrysa, a następnie lekko chwycić za uchwyt, aby podeprzeć kijek trekkingowy przez pasek na nadgarstek, nie mocno Chwyć mocno za uchwyt.
W ten sposób podczas schodzenia w dół siła uderzenia kijka trekkingowego może zostać przeniesiona na nasze ramię poprzez pasek na nadgarstek;podobnie, podczas wchodzenia pod górę, pchnięcie ramienia jest przenoszone na kijek trekkingowy przez pasek na nadgarstek, aby wygenerować pomoc przy podjeździe.W ten sposób, bez względu na to, jak długo go używasz, Twoje dłonie nie będą odczuwać zmęczenia.
Czas postu: 27-07-2022